Aktualności

Podczas najbliższych  lekcji  Wychowania Fizycznego w poszczególnych  klasach, odbędzie się test  sprawności  fizycznej

"Bieg po kopercie 5 x 3 metra. "

Wykonanie: na wybranym miejscu oznaczonym  słupkami prostokąt o wymiarach 5 x 3 m. Na sygnał gwizdkiem start z wysokiej pozycji po komendzie "gotów". Bieg sprintem drogą  omijając słupki bez dotykania ich. Bieg w ten sposób wykonywany jest trzykrotnie.

Ocena: wynik próby stanowi czas, jaki został uzyskany w trzech nieprzerwanych próbach  biegu .

link do  filmiku: https://youtu.be/k5f2-7c7VkU

Bieg po kopercie